La vita frenetica e competitiva di ogni giorno richiede molto sforzo, che crea una corazza nel corpo, attraverso la repressione di emozioni e sentimenti e una respirazione limitata che irrigidisce soprattutto i muscoli della cassa toracica. Attraverso la liberazione del respiro, si può ottenere un effetto rilassante ed energizzante, oltre che una maggiore consapevolezza del proprio corpo, mente ed emozioni.
Un fine settimana per regalarti del tempo tutto per te, imparando il segreto di trasformare ogni situazione difficile o dolorosa in serenità e gioia.
Questo week-end è inserito nel "Training di Respiro" in corso.
Anche se non sei già iscritto al training, puoi inserirti per fare un'esperienza di approfondimento di questa tecnica.
Il prerequisito è aver già partecipato almeno ad un'esperienza precedente e un colloquio con Satyam.
(....)Il respiro, l' inspirazione e l' espirazione, è il ponte tra il corpo e l' anima. L' anima dimora nel corpo grazie al respiro e per suo tramite. Diventando consapevoli del proprio respiro, grazie a una diretta conoscenza della respirazione, pian piano si esperimenta di non essere il corpo. Io sono il corpo, ma non sono solo il corpo. Io sono la mia dimora, ma non sono quelle fondamenta. Man mano che la comprensione diretta del processo della respirazione scende in profondità, si esperimenta la presenza, la vicinanza di colui che non è il corpo: per un istante si vede con chiarezza che il sé non è il corpo. Allora si vedranno i tre livelli, i tre strati della personalità: il corpo, il respiro e l' anima. Il corpo è l' involucro; il respiro è il ponte, l' anello di congiunzione; l' anima è il sé, è il fondamento.(....) Spero che ora abbiate compreso perché metto tanta enfasi nella respirazione.
